Einsteigerfreundlich oder herausfordernd: Fitness Kickboxen ist der perfekte Sport für dich

Bring dich an deine Grenzen, ohne dich zu überfordern

Fitness Kickboxen ist ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene. Weil das Training ganz leicht auf alle Fitnesslevel angepasst werden kann, kann jeder sich schrittweise steigern und seine Grenzen immer weiter verschieben. Das perfekte Training für alle, die fit werden wollen, Stress abbauen müssen oder einfach nur Freude an der Bewegung haben möchten.

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Fitness Kickboxen: Warum der Sport ideal für jeden ist

Fitness Kickboxen vereint verschiedene Sportarten und ermöglicht so ein an die individuellen Leistungsgrenzen angepasstes Workout. Es enthält Elemente aus:

  • Boxen
  • Kickboxen
  • Krafttraining
  • Hochintensivem Intervalltraining (HIIT)
  • Functional Movement

Das Training ist durch die vielen unterschiedlichen Elemente sehr energetisch und abwechslungsreich. Die Intensität lässt dir schnell den Schweiß von der Stirn tropfen, aber durch die schnellen Wechsel bei der Übung bist du jederzeit fokussiert und bemerkst deine Anstrengung kaum.

Kickboxen und Fitness in einem: Fitness Kickboxen wurde speziell in Hinsicht auf die Auswirkungen auf den Körper entwickelt. Es beinhaltet keine Kampfhandlungen und bereitet sie auch nicht vor. Stattdessen ist es ein sehr effizientes Training von:

  • Ausdauer und Herz-Kreislauf-System
  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Koordination

Die Muskelgruppen, die du trainierst, wechseln im zweiwöchigen Rhythmus, sodass du deinen gesamten Körper forderst und schnell merken wirst, dass du viel mehr Energie und Kraft hast.

Warum das Kampfsportcenter Drexler The Dojo Alzey?

Das Kampfsportcenter Drexler The Dojo in Alzey bietet beste Voraussetzungen, um Fitness Kickboxen auszuüben und damit deine Fitness zu trainieren:

  • Unsere Trainer sind hervorragend ausgebildet und können dir dabei helfen, gesund und mit viel Freude zu trainieren.
  • Bei uns trainieren Europa- und Weltmeister und geben all ihr Wissen gerne an dich weiter.
  • Wir lieben Bewegung und freuen uns über jeden, der unsere Leidenschaft teilt.
  • Unser The Dojo ist in der Umgebung einzigartig und vereint Ernsthaftigkeit und Einfachheit, Natürlichkeit und Kunstfertigkeit. Die perfekten Bedingungen, um konzentriert und fokussiert zu trainieren.

Das sagen unsere Kunden:

Für ein spätes Training nach Feierabend sind 45 Minuten genau richtig und nicht zu lange, so dass man gerne kommt! Schöne neue unverbrauchte Räumlichkeiten! Nette Trainer und Mittrainierende.
Patrick Busch
Patrick Busch(53 Jahre)
Ziele: Stressabbau, Steigerung Fitness/Kondition, Spaß, Steigerung der Reflexe. Mir gefällt die strukturierte Zeiteinteilung der Übungen, das Klientel, die netten Trainer, die Herzlichkeit im Allgemeinen.
Gaby Christ
Gaby Christ(56 Jahre)
Super effektives Ganzkörpertraining, mega motiviertes Trainerteam, super Trainingsgruppe – ich bin seit 2,5 Jahren mit viel Freude und Spaß dabei!
Johanna Schuhmacher
Johanna Schuhmacher(37 Jahre)
Neben dem Spaß und der Freude am Training, ist der Zusammenhalt untereinander und die nette Umgebung, sowie der höfliche Umgang miteinander einer der vielen Gründe, weshalb man sich auf The Dojo freut. Der Unterricht bietet den perfekten Ausgleich und man kann den Alltag, sowie dem Stress für eine weile entfliehen. Das Training bewirkt sowohl physische, als auch psychisch was. Man fühlt sich fitter, stärker und ausgeglichener!!
Shayenne Rolvien
Shayenne Rolvien(16 Jahre)
Ich bin seit fast 5 Jahren dabei und bin weiterhin begeistert vom Komplettpaket: Ausdauer, Konzentration, Koordination, Selbstverteidigung & Spaß!
Barbara Fröhlich
Barbara Fröhlich(33 Jahre)
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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Was ist Fitness Kickboxen?

Unser Kickboxen Fitness Training ist ein multidisziplinäres Fitnessprogramm, das sich aus Elementen des Boxens und Kickboxens, dem Krafttraining, dem hochintensiven Intervalltraining (HIIT) und dem sogenannten Functional Movement (Training des menschlichen Bewegungsapparats) zusammensetzt. Fitness Kickboxen zielt direkt auf eine Stärkung des Muskelapparates und eine Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems ab. Das Beste: Alle zwei Wochen ändern sich die Übungen, sodass es niemals langweilig wird.

Nein. Fitness Kickboxen ist ein Fitnessprogramm. Unsere erstklassigen und hochqualifizierten Trainer vermitteln jedem Schüler die notwendigen Techniken und Fähigkeiten, sodass alle Übungen sicher absolviert werden können. Sie achten zudem auf Einschränkungen wie alte Verletzungen, Alter, Übergewicht oder eine längere Sportpause. Sparring (Kämpfen) gibt es nicht!

Nein, das ist absolut kein Problem. Die meisten unserer Schüler haben noch keine Erfahrungen im Boxen oder Kickboxen gesammelt, bevor sie mit Fitness Kickboxen anfangen. Unsere Trainer vermitteln dir Schritt für Schritt die notwendigen Techniken und assistieren dir bei der Ausführung, sodass du dir sehr schnell die grundlegenden Fähigkeiten des Boxens und Kickboxens antrainieren kannst.

Wir haben hier im Kampfsportcenter alles, was du fürs Fitness Kickboxen brauchst. Dein Premium Starterpaket beinhaltet alles, was du benötigst.

Jeder Schüler fängt erst einmal ganz behutsam mit dem Training an. Dann wird die Trainingsintensität Schritt für Schritt gesteigert. Mit deinem Trainer bist du in ständigem Austausch und kannst ihm so mitteilen, wenn du Änderungen in deinem Trainingsplan wünschst. Fitness Kickboxen ist in höchstem Maße individuell anpassbar und kann somit auch von Menschen mit Übergewicht oder eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten effektiv ausgeführt werden.

Fitness Kickboxen ist ein sehr anspruchsvolles Fitnessprogramm und verbrennt bis zu 800 Kalorien pro Einheit. Die Intensität bestimmst du zusammen mit deinem Trainer. Es ist individuell anpassbar und kann dir dabei helfen, auch die letzten Quäntchen Leistung aus dir herauszukitzeln.

Sie erreichen uns unter:

Kampfsportcenter Drexler „THE DOJO“
Otto-Lilienthal Str. 2c
55232 Alzey
Telefon: 06731/548899